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皮膚保濕|理想塗抹保濕劑方式

皮膚保濕|理想塗抹保濕劑方式

皮膚保濕|理想塗抹保濕劑方式

異位性皮膚炎最主要的成因是因為肌膚屏障的受損所致。異位性皮膚炎有著很多的治療方法,但無論是使用哪一種治療方法「保濕」是每天一定要做的功課,因此對於異膚患者來說「保濕劑」就是一項非常重要的東西。

根據各國治療準則,乳液是第一線的治療,可以使皮膚保濕來修復屏障、減少外用藥物的使用、減少異位性皮膚炎的發生率等等,小編這邊整理了賴柏如醫師文章內所提到的保濕劑問題給大家參考:

一、塗抹保濕劑時機

根據研究發現,沐浴後須盡快塗抹保濕劑,如果泡澡後不塗保濕劑,皮膚保水度相較於泡澡前會減少。此外,除了在泡澡後塗抹乳液外,平常也要多次塗抹乳液
此外,除了在泡澡後塗抹乳液外,平常也要多次塗抹乳液。

二、如何選擇合適的保濕劑

選擇保濕劑應該以安全為優先,避免香精,香料,植萃等可能會引起刺激或過敏的成分。一些吸水性保濕成分也要小心,例如尿素、丙二醇等等。
許多文獻都指出沒有一個乳液比所有的乳液都還要優異,因此選擇保濕劑應以安全為首要目的。

三、保濕劑的塗抹頻率

英國研究發現儘管是正常健康成人,乳液一天也需四次塗抹,因為塗抹完後六小時其保水能力就會下降。
因此建議一天至少塗抹四次保濕劑,並且只要可行的話越多次越好。

四、保濕劑的塗抹量

皮膚科在建議患者使用藥膏時,會有一個特別的使用量評估方式:指尖劑量。一個指尖劑量約為0.5公克,可以塗抹兩個手掌微張時的面積。藉由上表就可以更加清楚塗抹乳液的理想使用量。

 

完整文章請看:異位性皮膚炎該如何皮膚保養?part II 理想塗抹乳液方式

相關參考文獻:寶寶出生後 如何預防異位性皮膚炎產生?

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