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梅雨季即將來臨:你需要知道的皮膚保養

梅雨季即將來臨:你需要知道的皮膚保養

梅雨季即將來臨:你需要知道的皮膚保養

台灣的梅雨季一般是在每年的5月到6月間,持續約1到2個月,具體時間因地區而有所不同。

在梅雨季節中,氣溫較低,降雨頻繁,潮濕度高,對皮膚的影響也較大。因此,在梅雨季節中,需要加強對皮膚的保濕和護理。

小編這裡統整出:梅雨季即將來臨,你需要知道的皮膚保養
益皮特守護您們,我們一起度過梅雨季!

✅避免過度清潔皮膚
選擇使用溫和的清潔用品,盡量避免使用含有刺激性成分的產品。

✅避免過度磨擦皮膚
避免過度磨擦皮膚,如搓揉、摩擦等,在塗抹保濕用品時,可以順個同個方向塗抹,可以減少皮膚受損。

✅注意保濕
保持皮膚水分很重要,可以使濕敷或是更滋潤的保濕用品等。建議可以在洗澡後,直接在浴室塗抹保濕用品,把握最佳保濕的時機

✅注意飲食
膚質較為敏感者,建議在飲食需要多加留意。應多攝取富含維生素 A、B、C、E 等的食物,如蔬菜、水果、堅果等,對皮膚的保健作用很大。同時,減少食用辛辣、油炸等刺激性食物,避免刺激皮膚。

✅避免暴露於潮濕環境中
梅雨季節空氣潮濕,更容易出現皮膚症狀,因此盡量避免暴露於潮濕的環境中,可以使用除濕機、空氣清新劑等工具,保持室內空氣的濕度

避免使用含有刺激性成分的保養品
避免使用含有刺激性成分的用品,含有酒精、香料等。選擇溫和、成分單純的護膚品可以減少皮膚的刺激。

✅避免過度暴曬
陽光中的紫外線會刺激皮膚,導致皮膚乾燥、發炎等。應避免過度暴曬,可以在戶外活動時選擇遮陽帽等防曬措施。

適當運動
可以進行一些輕度的運動,如散步、瑜伽等,可以促進身體循環,增強身體免疫力,對於改善皮膚狀態有一定幫助。

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敏感性肌膚、乾癢肌、異膚等,皮膚都較為脆弱、易受刺激,平日做好正確的保養和清潔,在天氣變化時,較不易復發喔!此外,如果乾燥或異膚症狀加重,應及時就醫,接受醫生的治療建議,以避免症狀惡化。

 

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